Un entraînement sous forme de warm-up vous permettra, cette année encore, de bénéficier des meilleurs conseils pour préparer votre course.
Gratuit et ouvert à tous, ce warm-up est l’occasion idéale de s’entraîner dans une ambiance conviviale.
Organisé en collaboration avec le BCVS Mount Salomon Team de Tarcis Ançay (4x champion suisse de marathon), ce warm-up aura lieu à Sion le 12 mai 2026.
Au programme :
Conditions :
L’inscription est obligatoire jusqu’au lundi 11 mai à 12h00.
Le nombre de places est limité, les inscriptions sont prises en compte par ordre d’arrivée.
Le Warm-Up t’attend tout en bas de la page d’inscription !
Chaque année, on remet ça… et on compte sur vous pour jouer le jeu !
Thème 2026 : Années 80
Paillettes, fluo, bandeaux, collants… tout est permis !
Concours de déguisement :
Alors, seras-tu sur la première marche du podium des déguisements ?
Fais-nous rêver, surprends-nous… et surtout, amuse-toi !
Un plan d’entraînement pas comme les autres pour une course pas comme les autres ! :
Prépare-toi à vivre le Marathon des Terroirs du Valais dans la bonne humeur et sans pression sur la distance de ton choix (5 km, 10 km ou semi-marathon) ! Le programme SMOVE, c’est un plan accessible pour toutes et tous et ludique de par la variété des séances.
Notre objectif: te faire franchir la ligne d’arrivée avec le sourire – et sans être au bout du fart et pas (peu) de courbature(s) le lendemain.
Un plan d’entraînement SMOVE c’est quoi?
🌀 2 à 3 séances par semaine, adaptées à ton emploi du temps, avec une sortie longue et une séance d’intervalles en podcast, histoire d’avancer en étant bien accompagné·e, et la 3ème séance bonus, en fonction de tes envies et des ton quotidien.
🎧 Le podcast d’intervalles : il suffit d’enfiler tes baskets et nous guidons tout du long la séance, avec des conseils sur la technique, l’entraînement et l’allure de course. Nous racontons aussi notre carrière, nos expériences à nous avec la course à pied, et le tout sans filtre!
🥳 Un plan sans stress : pas de pression, juste du plaisir et une ambiance déjantée pour te préparer à cette course unique !
Alors, prêt·e à chausser tes baskets et à embarquer pour cette aventure festive ? Rends toi sur la page des soeurs Sprunger et go départ: https://www.smove-sis.ch/plan
Le début idéal du plan: la semaine du 31 mars!